Principios Científicos del Entrenamiento de Hipertrofia es tu recurso clave para ganar músculo basándote en la ciencia del entrenamiento. Ya seas principiante o avanzado, este libro de 376 páginas explica los 7 principios fundamentales de la hipertrofia y te enseña cómo aplicarlos para obtener mejores resultados—sin importar tu nivel de experiencia, limitaciones de tiempo o deporte practicado.

Dentro del libro:

• Explicación detallada de los 7 principios científicos del crecimiento muscular
• Cómo ajustar el entrenamiento durante definición, volumen, mantenimiento o temporada deportiva
• Consejos para crear programas personalizados para todos los niveles
• Estrategias para superar estancamientos en el progreso
• Guía para entrenar con lesiones o poco tiempo
• Resumenes al final de cada capítulo para reforzar los puntos clave

Escrito por el Dr. Mike Israetel, con aportes de los entrenadores de RP Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis y el culturista profesional IFBB Jared Feather.